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學習放下

• 發佈日期：2015-08-08
• 生了精神上的疾病之後，才知道學習放下是多麼重要的一件事。生病之前，對太多的人、事、物過於在乎、放不下，便使得心靈的負擔過重、無法解脫，以至於傷害了身體，也傷害了精神。
  
  生活當中多多少少都會遇到一些困難，如何運用智慧排解，便是我們當下要學習面對的課題。有了豐富的心得，在面對人生種種問題時，使我們有充足的經驗解決困難，順利的走下去。於我自身走過來的心得，面對人生問題，信仰應該是最輕省的方法了；他能給予你從信仰而來的智慧以解決難題，心靈更有了寄託，人便覺得踏實起來，充滿篤定與信心；如果你不是基督徒，也沒有關係。雖然我對佛教或其他宗教都不甚瞭解，但總覺得他們的教義有些相似，都教人將重擔卸給神，不要執著，要學習把心放下，懂得將步調調緩，在當下享受走每一步路的平安與心的寧靜。
  
  有許多書籍都教人如何與自己相處、把心放下、與自己的心靈溝通。學著勸勉自己，不要把任何事都往自己身上揹，學著排解與卸下，才不會導致身心靈負荷太重，而失去健康。
  
  學著放下的同時，平常的休閒活動亦不可少，藉著許多的活動，包括散步、爬山、打球、游泳、閱讀、聽音樂等，只要是正面的活動，都對我們的身心靈有調適的作用。人出生在世界上，幾乎一輩子都為工作與賺錢而忙忙碌碌，甚至為了錢財，有些人走歪路，毀掉自己人生，心的把持在此就顯得格外的重要。基督與其他宗教都教人要知足常樂，就算你沒有任何的宗教信仰，在遇到困境時，也免不了以他們的教義來激勵自己。雖然我是基督徒，我也常以知足常樂，有衣、有食就當知足來提醒自己，不論是順境或逆境，常懷著感恩的心來度過每個時機，心態不一樣，看待事情的角度也會跟著不同。
  
  學習放下，會使我們的心在人生過程中蛻變，漸漸的，我們的心靈會開闊，心胸不再狹窄，對雞毛蒜皮之事亦不再計較，人際關係也會好轉，有這麼多的好處，那就讓我們快來一起「學習放下」吧！！放下你的執著、放下你的不快樂，從信仰的智慧之門邁入，得以窺見高深的智慧，從人生俗事裡徹底解脫。
  
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