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減重班的心得與感想

• 發佈日期：2015-04-13
• 「吃出營養、吃出健康。」從7月1日起減重班開始施行了，醫護人員籌備已久，終於開班了。每日中午吃一盒飯加變化菜，營養又均衡、少油膩，主食有紫米飯、糙米飯或是地瓜飯，經過營養調配，美味又可口的減重餐。配菜變化多、顏色很鮮美，一個人的份量剛剛好。
  
  這一個月來，很是讚賞，令我覺得吃完後，欲罷不能的還想再吃。這種種的成果，都得感恩於營養師、廚房阿姨的用心良苦，真的比我想像中的還要棒！
  
  　　每週五有減重班的活動，除了量體重，還有影片帶操，有初階、中階、高階，真的，蠻操的！還有上營養課程，增長學問，更棒的是，有禮品相贈。這樣的課程很充實、也有成效。現在，每星期五的二點至四點，都盼望著上這新鮮的課程。減重的成效至少有3公斤，目前仍有一個月的時間來評量，願大家都有成果。
  
  每天都期待著減重餐，吃得好、吃出健康、吃出苗條！尤其有刈包、壽司、意麵、燒賣等等。這都是一般餐所沒有的餐點，美味、可口、健康，真的非常感恩營養師、阿姨們的精心設計，才能有如此卓越的佳績。
  
  　　有等待就有希望，有減重班這樣的活動就是最大的福音了！大家齊努力，結出美麗、健康的成果，皆大歡喜的度過這兩個月，並等待獎賞與禮品，能圓滿的落幕。更感謝大家的配合與用心，祝福我們大家，達成目標。
  
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